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Finde dich selbst wieder – zwischen Mutterschaft, Partnerschaft und Beruf

Ich begleite Frauen nach der Geburt ihres Kindes dabei, sich selbst in ihrem neuen Leben wiederzufinden. Persönliches 1-zu-1 Coaching für Identität, Balance und einen neuen Weg.

15
Begleitete Klientinnen
98%
Zufriedenheitsrate
1+
Jahr Erfahrung
Identitätscoaching für Mütter

Ich unterstütze dich dabei, den Übergang bewusster und leichter zu gestalten

Mein Coaching richtet sich an Frauen, die spüren, dass sich nach der Geburt alles verändert hat: die eigene Identität, die Beziehung, der Alltag und das Gefühl für die eigene Zukunft.

Identität und Rolle

Verstehe deine neue Rolle als Mutter, ohne dich selbst darin zu verlieren. Finde zurück zu deiner eigenen Persönlichkeit und entdecke, wer du in diesem neuen Lebensabschnitt sein möchtest.

Balance und Beziehung

Finde die Balance zwischen Kind, Partnerschaft und eigenen Bedürfnissen. Reduziere Stress und Überforderung, baue neue Ressourcen auf und finde dich in der neuen Familienstruktur zurecht.

Alltag und Beruf

Praktische Begleitung bei Themen wie Schlafrhythmus, Aufteilung der Verantwortung zwischen den Eltern, Eingewöhnung in die Kita sowie dem Wiedereinstieg in den Beruf und Karriereentscheidungen.

Starte jetzt deine Veränderung

Deine Begleitung für den Übergang ins neue Leben

Ich begleite Frauen nach der Geburt ihres Kindes dabei, sich selbst in ihrem neuen Leben zwischen Mutterschaft, Partnerschaft, Beruf und eigener Persönlichkeit wiederzufinden. Mein Coaching richtet sich an Frauen, die spüren, dass sich nach der Geburt alles verändert hat -- und die diesen Übergang bewusster und leichter gestalten möchten.

  • Die neue eigene Rolle verstehen und annehmen
  • Balance zwischen Kind, Beziehung und eigenen Bedürfnissen
  • Stress und Überforderung reduzieren, neue Ressourcen aufbauen
  • Entscheidungen rund um Beruf, Karriere und Wiedereinstieg
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Meine Geschichte

Manchmal nimmt das Leben eine Richtung, die wir nie geplant hätten.

Ich wurde in der ehemaligen Sowjetunion geboren und bin in einer einfachen Familie aufgewachsen. Mit 16 Jahren wanderte ich nach Deutschland aus – in ein Land, dessen Sprache ich kaum sprach und dessen Kultur mir fremd war. Trotz aller Herausforderungen schaffte ich es mit guten Leistungen aufs Gymnasium. Doch hinter den guten Noten steckte eine Zeit voller Unsicherheit, Einsamkeit und Anpassung.

Während ich versuchte, in einem neuen Land Fuß zu fassen, zerbrach meine Familie. Meine Eltern trennten sich und mein Vater kehrte nach Russland zurück. Für mich war das ein tiefer Schicksalsschlag. Plötzlich musste ich lernen, mit Verlust, Veränderung und Neuanfängen umzugehen.

Trotz allem ging mein Weg weiter. Ich absolvierte eine Ausbildung, studierte und fand schließlich meinen Platz im Berufsleben. Dort lernte ich auch meinen Mann kennen. Gemeinsam gründeten wir eine Familie und bekamen unseren wunderbaren Sohn.

Dann kam eine Zeit, die mein Leben erneut auf den Kopf stellte.

Aus einer geplanten einjährigen Elternzeit wurde unerwartet etwas ganz anderes: Während meiner Elternzeit verlor ich meinen Arbeitsplatz. Plötzlich gab es keinen Weg zurück in das alte Leben, das ich kannte. Was zunächst wie eine Krise wirkte, wurde zu einer Reise zu mir selbst.

In dieser Zeit begegnete ich vielen Fragen und Herausforderungen, die unzählige Mütter kennen:

  • Wie finde ich mich in meiner neuen Rolle als Mutter wieder?
  • Was passiert mit meinem alten Leben, meinen Freundschaften und meiner Karriere?
  • Warum fühle ich mich manchmal einsam, obwohl ich nie allein bin?
  • Wann habe ich zuletzt etwas nur für mich getan?
  • Bin ich noch eine Frau, Partnerin und Mensch mit eigenen Träumen – oder nur noch Mama?

Auch unsere Partnerschaft veränderte sich. Schlafmangel, Erschöpfung und unterschiedliche Vorstellungen von Erziehung stellten uns vor neue Herausforderungen. Und die Fragen wurden immer mehr:

  • Bin ich bereit, mein Kind in die Betreuung zu geben?
  • Will ich überhaupt in meinen alten Beruf zurück?
  • Habe ich noch berufliche Perspektiven?
  • Wie viele Stunden kann ich arbeiten, wenn ich jetzt schon erschöpft bin?
  • Werden die Konflikte mit meinem Partner irgendwann weniger?
  • Wann werden die Nächte wieder ruhiger?
  • Wie schaffe ich die Kita-Eingewöhnung emotional?
  • Bin ich eine gute Mutter?
  • Wird mein Leben jemals wieder "normal"?

Heute weiß ich: Oft geht es nicht darum, zum alten Leben zurückzukehren. Es geht darum, ein neues Leben zu gestalten, das wirklich zu uns passt.

Genau deshalb begleite ich heute Mütter in Zeiten des Umbruchs, der Neuorientierung und der persönlichen Veränderung. Nicht aus Büchern heraus, sondern aus eigener Erfahrung. Ich kenne die Zweifel, die Überforderung, die Schuldgefühle und die Sehnsucht danach, sich selbst wiederzufinden.

Wenn du dich in diesen Zeilen wiedererkennst, wenn auch du gerade zwischen Muttersein, Partnerschaft, Beruf und deinen eigenen Bedürfnissen stehst, dann bist du nicht allein.

Lass uns sprechen. Vielleicht beginnt genau hier dein nächster Schritt zu mehr Klarheit, Leichtigkeit und Vertrauen in dich selbst. 💛

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Meine Geschichte – Foto mit Kinderwagen

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